Come rendere lo stress un nostro alleato – Kelly McGonigalLettura: 1 min

Lo stress. Ti fa palpitare, il respiro diventa affannoso, e la fronte inizia a sudare. Lo stress è stato condannato come nemico pubblico della salute, tuttavia recenti ricerche suggeriscono che lo stress può essere negativo per la salute solo se ritieni che ti faccia effettivamente male. La psicologa della salute Kelly McGonigal ci propone di guardare lo stress in maniera positiva, e ci presenta un innovativo meccanismo di riduzione dello stress: aprirsi agli altri.

Cardux
Mi chiamo Massimo, sono nato nel 1989 e scrivo sul mio sito dal 2008. Cosa ho imparato in questi anni online? Che non si smette mai di imparare...